水原三星吃鸡蛋豆腐、喝豆浆都不行!中医师分享中暑该吃豆腐的道理

【蔡经谦报导】中暑是常见的夏天疾病之一,除了觉得身体热、心跳加速、呼吸过快、低血压外,严重时还会会产生头晕、噁心反胃、甚至出现昏迷、热衰竭等症状。

不过,可别以为只有晒太多太阳才会中暑,在办公室、家中也有可能产生「阴暑」现象,这时候,只要吃块豆腐,便可以达到预防、改善中暑症状的功效。

中暑分阴阳,冷气房也会中暑提到中暑,或许不少民众第一时间想到的都是在大太阳底下经过曝晒,或在操场上顶着热烈阳光运动后产生的不适反应。

这类现象,恩主公医院中医部主任张晋贤称其为「阳暑」。

而另一种中暑则是喝太多冷饮,亦或在冷气房中「体热难散」,身体热得不得了却会「畏风」,产生身体沉重、呕吐、持续低烧、腹痛腹泻等症状也是中暑的一种,称为「阴暑」。

若是常坐办公室,或家中常开冷气的民众更要小心,避免室内外温差变动剧烈引起不适。

不论阴暑还是阳暑,中暑可以靠吃豆腐缓解水原三星中暑主要是人体「散热不足」的表现。鍼还中医诊所院长黄献铭指出,若有中暑的现象,只要去便利商店就可轻易买到豆腐,藉由「吃豆腐水原三星」缓解阴暑、阳暑的症状。这是因为要製作传统豆腐时,其常用的赋形剂为石膏(水原三星:碳酸钙)与盐滷的缘故。黄献铭表示,石膏主要的化学成分为硫酸钙,在中药上也是十分常见的中药材,有清热泻火、除烦止渴的功效。除了摄取石膏来「散热」,缓解中暑症状外,黄献铭亦指出,由于豆腐的盐滷製法,除了氯化钠外还富含很多钙、镁、锌、锰等各类矿物质,能调节自己的电解质平衡,当体内电解质平衡中暑的机率便会降低,达到预防中暑的功效和记娱乐官方网登录。吃豆浆防中暑竟没效?下一页看看中医师教你怎么挑解暑豆腐林口长庚营养治疗科水原三星营养师黄隽也指出,传统豆腐因其添加石膏或盐滷的缘故,因此含钙量高,若吃豆腐时想多摄取钙,传统豆腐为最优选。彰化医院中医师张炜东也表示,中暑除了喝大量开水改善之外,也可以吃豆腐及仙草生津润燥。切忌为了消暑解热而吃太多冰品,因为「吃太甜」反而会助溼生痰,越吃越渴。挑选豆腐时选对成分才消暑吃豆腐解暑的重点并非黄豆,而是为了摄取製程中会用到的石膏以及各类矿物质,因此黄献铭也表示,若将豆腐换成「豆浆」则无法得到该有的抗暑功效。挑选豆腐时,则注意要选择「传统豆腐」,由于嫩豆腐、鸡蛋豆腐等产品常使用现代食品加工产物「葡萄糖酸内酯」充当赋形剂,通常就无法达到解暑效果。建议在超市或便利商店挑选有效成分上有「硫酸钙」(水原三星:石膏)、「镁」(水原三星:氯化镁)等成分的豆腐即可食用。此外,豆腐裏头的「水」也是一大重点。中暑喝饮料常常会遇到越喝越渴、越喝越燥的情况。不过,若是喝豆腐里的「水」,不仅不会发生上述情形,还可回甘,丢掉的话真的很可惜。延长豆腐保存期限靠换水搞威尼人,肯雅,海航空姐庄媛媛,scarpa登山鞋,围棋直播室,俄超赛程,09年欧冠决赛,福建旅游地图高清版大图。定由于现在台湾疫情仍尚未完全缓解、3级警戒也并未解除,若民众去传统市场一次大量购买传统豆腐,短时间吃不完恐有变质、腐坏的疑虑。消基会表示,若购买非预先包装的豆腐,可以透过保鲜膜覆盖、每日更换浸泡豆腐的清水,并放入冰箱保存。此外,也可在盒中装入盐巴水,淹过豆腐即可放入冰箱保存2~3天。若要存放2日以上,除了换水外,也把豆腐放入沸水煮沸1分中,再放入冷水冷却,以防止豆腐崩裂。参考资料:热衰竭与中暑中暑竟然要吃豆腐?和记娱乐官方网登录!免刮痧?不喝绿豆沙?|诊边小知识新鲜豆腐易变坏保存6注意 消委会提醒浸豆腐水要日日换原文引自:你知道中暑竟要吃豆腐吗?选错豆腐差很多,喝豆浆也没效 延伸阅读:拿辛苦钱存金融和记娱乐官方网登录股,存股要配「现金股利」还是「股票股利」好?湿疹如何不复发?中医:从湿疹的外观能看出你该怎么治吃蛋不会让胆固水原三星醇过高,但减重医师说这4种人还是要节制>>立即加入早安健康LINE好友,週週抽​【健康好礼一份​!】

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